유기적인 움직임

2017. 8. 14. 22:04 from WorkOut
모든 동작이 유기적으로 움직여야 한다

한곳에만 집중하면 동작이 깨진다


유연함도 좋지만 그보다는 활동성이 좋아야한다

플렉시블 보다는 액티비티

체력은 가장 기본이다

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Posted by 柔-柔 :